در دستوارت "طب سنتی" برای حفظ سلامتی، نکات و دستورالعمل‌های جزئی در حوزه تغذیه و تعاملات روزمره ارائه شده است که امروزه از آن به‌عنوان "سبک زندگی" یاد می‌شود، رعایت این دستوارت نقش کلیدی در تامین سلامت افراد و حفظ‌الصحه دارد.
در ادامه به 10 توصیه بر اساس آموزه‌های طب سنتی اشاره شده که عدم رعایت این نکات، ریشه بسیاری از بیماریها در افراد است:
ـ کم خوابیدن در شب
ـ خوابیدن زیاد در روز
ـ نوشیدن آب در شب
ـ نگاه داشتن ادرار
ـ خوردن غذا موقع سیری
ـ افراط در مقاربت جنسی
ـ حرص و جوش خوردن زیاد
ـ خوب نجویدن و عجول بودن در خوردن غذا
ـ نابجاخوری، بدخوری و پرخوری
ـ ناامیدی و یاس زیاد
منبع: تسنیم
انتهای پیام/
نظر شما